元木大介体重23kg減の激痩せが話題！ダイエット？体調不良？顔の大きさの変化を徹底比較！(2025)

【2025】元木大介が体重23kg減で激痩せしたと話題！ネットの反応も！
元木大介がガリガリに痩せた理由はダイエットか体調不良か？
1. ①体調不良や病気
2. ②ダイエット
激痩せの元木大介顔の大きさの変化を画像で徹底比較！

【2025】元木大介が体重23kg減で激痩せしたと話題！ネットの反応も！

元巨人の内野手、コーチで野球評論家の元木大介さんですが、世間では「激やせしたね…」「痩せすぎ」と話題になっています。

元木大介さん痩せすぎじゃない？

— おりまー官房長官 (@YOSHIDAolimar) June 3, 2025

元木大介さん、痩せた？？

— 桃華 (@prussia1003) June 6, 2025

そんな激やせしたと話題の元木大介さんがこちらです。

激痩せしたと話題の元木大介さん（出典：X）

顔の輪郭がほっそりしていて「えっ、これ元木大介さん！？」と思わず二度見してしまうほどの変化ぶりでした。

明らかに顔のお肉が落ちており、元木大介さん、かなり痩せましたね・・・！

元木大介さんといえば、現役引退後もテレビで見るたびにふっくらとした頬や、ややぽっちゃりとした体型が印象的でしたよね。

柔らかく親しみやすい雰囲気の象徴でもありましたが、今回の激やせ姿はまさに別人のようです。

頬がこけて輪郭がシャープになり、まるでガリガリと言ってもいいレベルです。

そのためか、以前よりも少し老け込んだような印象も受けてしまいました。。

やつれたように見えるという声もネット上で上がっており、体調を心配するファンの声も少なくありません。

元木大介さん、顔がやつれた感じだな。
一瞬誰か分からなかったよ。#長嶋茂雄追悼特番#元木大介

— さくらばし☆きよまさ (@sakurabashik) June 3, 2025

あまりにビジュアルが激変しているため、しばらく見ていなかった人にとっては相当なインパクトがある姿ですね・・・。

動いている元木大介さんも見てみましょう。

革ジャンやアクセサリーも着こなしていてかっこいいです！

・・・かっこいいのですが、ただどうしても気になってしまうのが、その激痩せした顔立ちだなと。

シャープになった輪郭や、こけた頬の影が目立ち、以前よりも老けた印象を強く受けてしまいます。。

特に、かつての元木大介さんといえば、ふっくらとした頬と柔らかい表情が特徴的で、明るくて親しみやすい雰囲気が持ち味だっただけに、この別人級の変化には驚きを隠せません。

とはいえ、トークの明るさやテンポ感は昔のままで、元木大介さんらしさは健在！

そのギャップがより一層「顔変わった…」という印象を強めているのかもしれませんね・・・！

そんな元木大介さんですが、体重全盛期と言われていた当時90kgの頃の顔画像を見てみましょう。

体重全盛期の元木大介さん（出典：JCASTニュース）

顔全体がふっくらしていて、アゴ周りにもほどよくお肉がついていますね。

頬はまさにパンパンといった印象で、私の中での元木大介さんといえば、この頃のお顔が一番印象に残っています。

身長180㎝の元木大介さんですが、激やせした2025年4月時点の体重を実は公開されていました。

最も太っていた頃は９０キロあったというが今は６７キロ。
引用元：https://news.yahoo.co.jp/articles/d3fc0b8acd789e6fe87efb7f21a4b82831cbeeb4

現在の体重は67kgということで、巨人軍コーチ時代の全盛期と比べると23kgも体重が減ったようですね。

太っていた頃と現在を見比べてみると・・・

太っていた頃と激痩せした現在の元木大介さんの比較画像

90kg→67kgの顔変化が顕著ですね・・・！

元木大介さんは一番太っていた頃と比べると、体重が23kg減でガリガリに痩せたことがわかりました。

元木大介がガリガリに痩せた理由はダイエットか体調不良か？

元木大介さんがガリガリに痩せた理由はいったい何なのか気になります。

調べてみたところ、考えられる理由はこちらです。

体調不良や病気
ダイエット

では、1つずつ解説していきます。

①体調不良や病気

元木大介さんが激ヤセした理由として、世間で一番多くあがっていた声が「体調不良なの？」です。

元木大介さん激ヤセしてて誰だか分からなかった
病気じゃ無ければ良いんだけど

— みか (@nakayoshineko) June 3, 2025

元巨人の元木大介、随分痩せたけど大丈夫！？何か病気してるとかじゃないよね？

— 如月 (@tokoyono_kuni33) March 9, 2025

このように「何かの病気かな？」と心配の声があがっていました。

確かに、少し体重を落としすぎているというか、痩せすぎという印象が強いですよね。

そのため、ご本人の意思とは関係なく、体重が減ってしまったのでは？と感じてしまうのも無理はないように思います。

しかしながら、元木大介さんご本人が、自身の容姿の変化についてこのようにコメントされていました。

「まず言いたいのは、元気です」と強調し、体調は万全であると明かした。
…
「元気っす俺！」と白い歯をこぼした。
引用元：https://news.yahoo.co.jp/articles/a2befda7e3e66591d7fc8d194880b13a3eaa4142

体調は万全で元気ということで、病気説を自ら否定されていました！

これを聞いてホッとしたのは私だけではないはず(笑)

元木大介さんは急激に痩せたように見えますが、特に体調不良というわけではなく、元気そうだったので安心しました。

驚くほどの変化ではありましたが、何より元気でいてくれることが一番ですし、とにかく良かったなと思いました！

②ダイエット

体調不良ではないということから、次に考えられるのはダイエットでしょうか。

例えば、体内に溜まった有害毒物を排出させるデトックスのために、断食（ファスティング）等を取り入れている可能性が考えられるかなと思います。

断食くらいしていないと、ここまで急激に痩せることってそうそうないのでは？と思ってしまいました。

そこで調べてみたところ、元木大介さんは実際にダイエットをして、この体型まで痩せたことが分かりました！

元木氏は、痩せた理由について「健康のために体重を落としていた」と説明。
…
「今は身体が軽くなって楽になった」とし、「俺、今人生で一番細いのよ」とも話した。
引用元：https://news.yahoo.co.jp/articles/a2befda7e3e66591d7fc8d194880b13a3eaa4142

ご自身の健康のために、ダイエットして痩せたとのことです！

ただ、ダイエット方法は断食（ファスティング）ではなく、「自分の好きな物を食べて量を減らす」という方法だったようです。（元木大介さんらしいｗ）

過去にリバウンドを経験した元木氏は、「自分の好きな物を食べて量を減らす」というダイエット方法を選択。家ではスクワットや腕立て伏せを欠かさず、お腹が空いた際には炭酸水を飲んですぐ寝るなど、生活習慣を見直した。「長く続けたらだんだん落ちてきているだけ。苦にならない」と余裕をみせた。
引用元：https://news.yahoo.co.jp/articles/a2befda7e3e66591d7fc8d194880b13a3eaa4142

生活習慣を見直すだけで、ここまで体重を落とすことができるというのは本当に驚きです。

どうやら生活習慣を見直して早寝したりするようになったことで、胃が小さくなり食べる量が減ったそうですよ。

特別なトレーニングや過度な食事制限をせず、日々の習慣を丁寧に整えることで体がここまで変わるとは、まさに見本のような変化ですよね。

つまり、急激に痩せたのは体調不良などではなく、ご本人の意思によるダイエットの成果だったようです。