【2025】小嶋陽菜が推定7kg増でふっくら太ったと話題！ネットの声も！
元AKBで現在はブランド経営者の小嶋陽菜さんですが、「ふっくらした」「太った」と話題になっています。
小嶋陽菜ちゃん、ちょっと太った…？
前と雰囲気が違う #CDTVライブライブ— hitomi (@hitomi0628x) July 14, 2025
#音楽の日
OG復帰AKB48
小嶋陽菜久しぶりに見たけど顔がふっくらしてる
それにしてもポニーテール前さっしーが噛むなんてよっぽど緊張してたのか😁#AKB48 #小嶋陽菜 #指原莉乃— 横山プディン@カットジャパン13 (@puddingmm) July 19, 2025
そんな太ったと話題の小嶋陽菜さんはこちらです。
ふっくら太ったと話題の小嶋陽菜さん（出典：YouTube）
ふっくら太ったと話題の小嶋陽菜さん（出典：X）
いや～全然細い方ですけど、昔がさらに痩せていたので、AKB時代の若い頃と比べると確かに太ったなとは思います。
ただ、昔はかなり痩せていてスリムすぎるくらいだったので、その差が余計にわかりやすいのかもしれません。
顔全体が丸みを帯びてやわらかい印象になりましたし、腕まわりも当時よりちょっとしっかりしたかなと！
昔の華奢な体型から、今は女性らしい健康的なスタイルになったって感じですね！（マシュマロボディ！）
動画でも現在の小嶋陽菜さんを見てみましょう。
いや～やっぱり小嶋陽菜さん、年齢を重ねても相変わらず可愛いですよね！
ただ静止画よりも動画で見ると、よりふっくら感が伝わってくる気がします。
この細すぎず太すぎずのマシュマロボディは、まさに理想のスタイル。
完璧なんですけど、どうしても昔のアイドル時代の「めちゃ痩せてた印象」が頭に残っているので、今は鎖骨があまり見えないとか、そういう部分に自然と目がいっちゃうんですよね。
でもそのふっくら感が、むしろ大人の女性らしい魅力になっていて、余裕のある雰囲気に繋がっているなとは思います・・・！
ここで、AKBを卒業した2017年（当時29歳）の小嶋陽菜さんと現在を比較してみましょう。
2017年と2025年の小嶋陽菜さんの顔の比較画像
やはり、顔まわりがふっくらしたかなぁっていう印象を受けました。
卒業時は非常にほっそりされていますね。
そこまで明確に太った！という感じではないですが、多少ふっくらはされたなと。
そんな小嶋陽菜さんの身長は164㎝とのことですが、164㎝の方のBMIを調べてみましたよ！
出典：身長と体重HP
「痩せすぎ」に該当するのは体重48.4kg以下のようですが、同性目線で見て、AKB現役時代は「痩せすぎ」に該当していたんじゃないかと思います。
と言っても、ガリガリで心配になるほどでもなかったので、現役時代はだいたい体重46kgくらいかなと予想しています。
そして現在の小嶋陽菜さんはアイドル時代よりもふっくら太りましたから「痩せすぎ」ではなく、普通体重だと思われます。
身長164㎝の方のモデル体重は51.1kgですが、一般的なモデルさんよりもマシュマロボディですからもう少しあるかなと。
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美容体重の53kgくらいはある気がしています・・・！（でも出る所は出てて、出なくて良い所はしっかり鍛えてる！）
身長164㎝で体重53kgも結構痩せてる方だと思います。
ということで現役時代と比較すると、体重は46kg→53kgで、推定7kg増でふっくら太ったと思われます！
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小嶋陽菜がふっくら太った理由は食べ過ぎや加齢か？
こじはること小嶋陽菜さんがふっくら太った理由はいったい何なのか気になります。
調べてみたところ、考えられる理由はこちらです。
- 食べ過ぎ
- 加齢
- 骨格ストレート
- 自身のブランドのプロデュース
では、1つずつ解説していきます。
太った理由①食べ過ぎ
まずは食べ過ぎということが考えられるかなと。
AKB時代はやっぱり毎日のようにハードなダンス練習があったでしょうし、何よりアイドル＝スタイル維持が必須ですから、体重管理は徹底していたんだと思います。
でも今はアイドルを卒業して、ダンスのレッスンも現役ほどはやらないはず。
そうなると、どうしても運動量は落ちちゃいますよね。そこに「美味しいものをつい食べすぎちゃった！」なんて日が重なると、自然とふっくらして見えるのも納得です。
要するに、昔みたいに「痩せなきゃ！」ってプレッシャーが少なくなった分、ちょっとリラックスしてる可能性はあるのかなぁと。
そこで、現在の小嶋陽菜さんの2日間を追ったVLOGを見てみましたよ！
えー！？めちゃくちゃ忙しくないですか！？！？
経営者ですから色々とスケジュールが詰まってそうだなとは思っていましたが、予想以上に毎日忙しいんですね。
動画の中でも「時間がないからこの食事は現場に持って行きます！」と食べる時間がない様子がおさめられていました。
こんな多忙な中でも、AKBのOGメンバーの練習にしっかり参加されていて純粋に凄いなと思いましたよ！
あと、バタバタせわしないはずなのに、終始ニコニコで若干ゆるい感じがこじはるだな～と癒されました(笑)
こじはるの体力が本当に凄いですが、こんな多忙な中で思わず食べ過ぎるという状況はなかなか起こり得ないなと感じましたね。むしろ食べられない状況の方が多いのかなと。。
また、2024年9月のインタビューでは、このようにもコメントされています。
特にウエストまわりとかお肉がつきやすいので、普段から気をつけています。ちょっと食べ過ぎたなと思ったら食べる量を減らしたり、ヘルシーな夜ご飯にするとか。
引用元：https://otonamuse.jp/people/74827/page3/
食べ過ぎた時は、次に食べる量を減らすなどして調節しているようです。（素晴らしい自己管理力！）
ということで、小嶋陽菜さんが食べ過ぎでふっくら太った可能性は低いと思いました。
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太った理由②加齢
AKBに17歳から29歳まで所属していた小嶋陽菜さんも、2025年現在はもう37歳なんですよね。
改めて考えると、「え、37歳!?」って驚いてしまうくらい、今でもめちゃくちゃ綺麗で若々しい雰囲気をキープされています。
ただ、やっぱり人間誰しも年齢を重ねれば体は少しずつ変化していくもの。
20代の頃みたいな代謝や体力はどうしても落ちていきますし、「食べてもすぐ消費される！」みたいな若さ特有の勢いはなくなっちゃいます(笑)
年齢を重ねると、代謝が低下して痩せにくくなるというのはあるようです！
加齢・・・加齢に伴って筋肉量は減少し、臓器の活動量も低下して全身の基礎代謝が下がってしまいます。
引用元：https://smartdock.jp/contents/lifestyle/lh020/
基礎代謝が落ちると、食事で得たエネルギーが脂肪になり体に蓄積していくようです。
表舞台に立つ機会が減って運動量も落ちたと思いますから、そこに年齢も加わって痩せにくくなったというのは多少はあると思います。
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太った理由③骨格ストレート
小嶋陽菜さんは骨スト（骨格ストレート）だと言われていますよね。
骨格ストレートというのは、生まれ持った体のラインや質感から、スタイルが綺麗に見える着こなしを導き出す骨格診断の3つのタイプ（ストレート、ウェーブ、ナチュラル）のうちの一つです。
骨格ストレートの方は、筋肉を感じさせるメリハリのある立体的なボディラインが特徴です。
小嶋陽菜さんは女性が憧れるボンキュッボンですからね～！！
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ただ、骨格というか「ボンッ」な人は、着る洋服によっては太って見えるということもありますね。
こじはるが骨ストであるが故に太った？って言われまくってる https://t.co/19VX3rxoOD
— あ (@qOVkXlID8E3820) May 31, 2025
指原莉乃さんとのダンス動画の小嶋陽菜さんを見てみると、服がふっくらしていてすごく太っているように見えてしまいます。（ボンッだからですが）
実際5kgくらいの体重増加はされていると予想していますが、このようにかなり太って見える動画や画像が出回っていることも「こじはる太った」に拍車がかかっているような気がします。（骨ストゆえに…）
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太った理由④自身のブランドのプロデュース
小嶋陽菜さんは自身のブランド『Her lip to』を立ち上げられていますが、扱っている商品は洋服をはじめ、シューズやアクセサリーなど多岐にわたります。
その中でも肌に直接身に付けるものや洋服は取り扱いが多いですし、小嶋陽菜さん自身がモデルを務められています。
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扱っている商品を綺麗に見せるために、ご自身のスタイルを合わせているんじゃないかなと思いましたよ！
マシュマロボディの小嶋陽菜さんが着ると、非常に洋服が魅力的に見えますしね～。
アイドル時代よりも少し太ったのは、自身がプロデュースするブランドのためである可能性はあると思っています。
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ふっくら太った小嶋陽菜 顔の大きさの変化を画像で徹底比較！
こじはること小嶋陽菜さんの顔がいつ頃からどのくらいふっくら太ったのか、昔～現在までの顔の大きさの変化を画像比較してみます。
まずは、2013年（当時25歳）の痩せていた頃から見ていきましょう。
2013年（当時25歳）と2017年（当時29歳）
2013年と2017年の小嶋陽菜さんの顔の比較画像
2017年はちょうど小嶋陽菜さんがAKBを卒業された年なんですよね。
過去の写真を見比べてみると、2013年頃よりも卒業時の方が痩せてます。
顔まわりもシュッとしていて、全体的にスリムで引き締まった印象。アイドルとして最後までしっかり体型管理されていたんだろうな～という感じが伝わってきますね。
この頃の体重はBMI「痩せすぎ」に該当する46kgくらいだったと予想しています。
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2017年（当時29歳）と2020年（当時32歳）
2017年と2020年の小嶋陽菜さんの顔の比較画像
アイドルを卒業してから3年後の姿を見てみると・・・ちょっとふっくら太ったかな～という印象がありますね。
2013年の頃と比べても、やっぱり顔まわりに少し丸みが出てきていて、「あれ？今までで一番顔のサイズ大きく見えるかも？」と思ってしまいました。
いわゆる「大人の女性らしい柔らかさ」が出てきた時期なのかもしれません。
2020年当時の体重は50kgくらいだと思われます。
2020年（当時32歳）と2023年（当時35歳）
2020年と2023年の小嶋陽菜さんの顔の比較画像
小嶋陽菜さん、さらにふっくらされたように見えますよね！
特に顔まわりにちょっとお肉がついたかな〜という感じで、輪郭が前よりも柔らかく見えました。
とはいえ、それ以外は相変わらず若々しくて美しいのがすごいところ。肌もツヤツヤですし、スタイルも女性らしい丸みがあって、年齢を全く感じさせませんね・・・！
2023年当時の体重は、また少し増加して52kgだと予想しています。
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2023年（当時35歳）と2025年（当時37歳）
2023年と2025年の小嶋陽菜さんの顔の比較画像
うーん、どうでしょうか。よーく見てみると、気持ちふっくらしたような・・・？って感じですね(笑)
全体の雰囲気はほとんど変わらないんですが、輪郭が少し丸みを帯びてきたかなと。
特にフェイスラインが柔らかくなった印象があって、「あれ、ちょっと顔丸くなった？」って思ってしまいました。とはいえ、大きく変化したわけではないので、あくまでちょっとふっくら程度ですね。
そして2025年の体重は53kgと予想しています。
小嶋陽菜さんは、AKBを卒業してから少しずつふっくら太ってきた、ということがわかりました！
以上、こじはること小嶋陽菜さんの体重や顔の大きさの変化、ふっくら太った理由についてお伝えしました。
小嶋陽菜さんのゆるくてニコニコしてる丸い雰囲気、なのにバリキャリというのが個人的にかっこいいなと思うので、これからも引き続き一ファンとして応援していきたいと思います。
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