【2025】綾瀬はるかが推定20kg減で激痩せしたと話題！ネットの反応も！
女優の綾瀬はるかさんですが、世間では「激やせしたね…」「痩せ過ぎ」と話題になっています。
綾瀬はるかの背中丸出しユニクロのCM観て、痩せすぎじゃない？なんか心配になる感じ、、と言う。すまんな、心配にならないボディで。て言うかわたしの肉付きのいい背中がデフォではないんよ泣
— ほまゆ。 (@homayuhomayu) May 12, 2025
綾瀬はるか大丈夫か？？
痩せすぎでは？？
衣装のせいで、そう見えるだけ？？— ぷぷ (@ya8964787421346) May 4, 2025
そんな激やせしたと話題の綾瀬はるかさんがこちらです。
出典：X
激やせしたと話題の綾瀬はるかさん（出典：YouTube）
綾瀬はるかさん、確かにすごく痩せましたね・・・！
もともとスラリとした体型で「細い」と言われていた方ですが、ここ最近は頬のあたりがこけたように見えて、以前とは明らかに違う激ヤセぶりが話題になっています。
特に、メディアに出演した際の写真や映像では、頬に影ができていて少し心配になるほどです・・・。
これまでは、痩せていてもどこか顔に丸みがあり、やわらかい印象があったと思います。
しかし現在はそのふっくら感が失われ、見る人によっては「やつれた？」「何かあったのでは」と感じるかもしれません。
SNSでも「綾瀬はるか痩せすぎじゃない？」「心配になるレベル」などの声が多数上がっており、ファンの間でもかなり注目されているようです。
動画でも見てみましょう。
『ルート29 エピソード0 ～旅立つ前に～』
U-NEXTで見放題配信中💁♀️11月8日 劇場公開の映画『#ルート29』
監督、キャストによる座談会と
メイキングを収録した特別番組📺https://t.co/FfDWnBLmNe#綾瀬はるか #大沢一菜 #森井勇佑 pic.twitter.com/9UXrUbtDM5— U-NEXT (@watch_UNEXT) October 29, 2024
綾瀬はるかさんを見ていてふと気になったのが、口元のシワや頬のこけ具合です。
特に笑った時などにできる口周りの影や、頬が少しやせて見える感じが、以前よりもはっきりと目に入ってきた気がします。
とはいえ、綾瀬はるかさんは現在39歳ですから、シワについては正直どうしようもない部分はあるかと思います。
肌のツヤや透明感は相変わらずで、年齢を重ねても美しさを保ち続けているところにプロ意識を感じます。
ただ、もともと痩せていたのにも関わらずそれ以上に痩せてしまったことで、余計にシワが目立って老けたように見えるのかなとも思いました。
話し方は特に以前と変わっていないですし、もちろんパッと見た時の第一印象はやはり「綺麗で美人だな…！」となりますけどね！
でもこれ以上は痩せないで欲しいなと思ってしまいますね。
そんな綾瀬はるかさんですが、2001年当時15歳の頃に出演した『B. C. ビューティー・コロシアム』の姿を見てみましょう。
過去一番太っていた当時15歳の綾瀬はるかさん（出典：renote）
えーー！？全く面影を感じませんね・・・！綾瀬はるかさんと別人のようです。
現在の身長は166㎝の綾瀬はるかさんですが、こちらの画像は中学2年生（当時15歳）の頃だということで、身長160㎝くらいと予想した上でBMIを調べてみました。
身長と体重とBMI（出典：身長と体重）
身長160㎝の女性の標準体重は56.3kgとのことですが、顔がふっくらされているため標準体重よりは太っていると思われます。
綾瀬はるかさんの当時の体重を詳しく調べてみると、ビューティーコロシアム挑戦時は58kgだったことがわかりました。
綾瀬はるかさん16歳「体重が増え続けるアイドル」でビューティコロシアムに出演。上京して半年で体重が58kg。「1ヶ月で51kg まで痩せなかったら芸能界を辞めて実家に帰る」と断言しました。何回かに分けてポストしますね。📼はるかさんNo.1#綾瀬はるかビューティコロシアム pic.twitter.com/4xlDn8o25A
— 天使のウインク☆ちっち (@ZgSucMkgxrnLA1u) October 5, 2023
目標体重は51kgで、挑戦2度目で見事目標を達成されていました。ということは、少なくとも、現在は51kg以下であることは間違いなさそうです。
太っていた時と現在を見比べてみると・・・
太っていた頃と激やせした現在の顔の比較画像
いやいや、アゴ周りのお肉が半分以下では・・・？？？全くの別人に見えますね。
この顔の違いは2～3kg程度の変化とは到底思えません。
痩せてる女優の本田翼さんでも身長166㎝で体重は43kgくらいだと言われていますから、綾瀬はるかさんはそれよりも軽い38kgくらいである可能性が考えられます。
一番太っていた時期の58kgから考えると、推定なんと20kg減でげっそり激やせしたと思われます。
綾瀬はるかがげっそり痩せた理由は役作りかダイエットか？
綾瀬はるかさんがげっそり痩せた理由はいったい何なのか気になります。
調べてみたところ、考えられる理由はこちらです。
- 役作り
- ダイエット
では、1つずつ解説していきます。
①役作り
綾瀬はるかさんがげっそり激やせした理由として、まず役作りの可能性が挙げられます。
綾瀬はるかさんは2025年6月21日スタートのNHK土曜ドラマ『ひとりでしにたい』の主演を務められます。
ドラマ『ひとりでしにたい』に出演する綾瀬はるかさん（出典：NHK）
このドラマは、より良く生きてより良く死ぬための準備、という今までにあまりないテーマの終活コメディ内容となっています。
「死」と「笑い」の融合した類い希(まれ)なる「笑って読める終活ギャグマンガ」と評されたカレー沢薫さんの原作
引用元：https://www.nhk.jp/g/blog/b8n7humh6/
笑いは生のエネルギーであり、喜びや希望を象徴するものであり、「死」と「笑い」ってもっとも対照的で根源的なテーマだと思います。
そんな対照的な感情を表現することを求められるのが、役者という仕事ですよね。
綾瀬はるかさんがもし現在取り組んでいる作品や役柄の中で「死」と「笑い」の両方を内包した人物を演じているとしたら、ただ明るくて可愛らしい笑顔を見せるだけでは、その役の本質は伝わらないはずです。
笑いだけに特化してしまえば表現が軽くなってしまいますし、「死」や喪失感の重みをリアルに伝えることは難しいと思います。
そう考えると、綾瀬さんが最近とくに痩せた印象を受けるのも、単なる美容や体調の変化ではなく、もしかするとそうした役作りの一環として意図的に痩せたという可能性も、完全には否定できないのではないでしょうか。
インタビューなどで綾瀬はるかさん自身が「役作りのために痩せなければならなかった」と明言したわけではありません。
・・・が、綾瀬はるかさんほどのプロ意識の高い女優であれば、役の持つ「生と死」の両面を体現するために、身体的な表現として痩せるという選択を取ったとしても不思議ではないかなと！
ドラマ『ひとりでしにたい』の役作りのために激やせした可能性はあると思います。
②ダイエット
次に考えられるのはダイエットです。
ビューティーコロシアム時代は58kgだったことからも分かる通り、綾瀬はるかさんは太りやすい体質なのだそうです。
本人は太りやすい体質を気にしているそうです
引用元：https://news.yahoo.co.jp/articles/e338442eabf12f84826b8cb2d82b131bf284ad79
しかしながら、ビューティーコロシアム以降の綾瀬はるかさんは、一度もぽっちゃりすることなく、抜群のプロポーションを維持されています。
とはいえ、仕事のために体型を微調整することはあるようですね。
プロ意識が高い綾瀬さんは体形の維持も手を抜かない。やや太りやすい体質らしくて、専門家のアドバイスのもと、しっかり管理しているそうですが、多少は増減の誤差はあるでしょう。やりすぎちゃったんですかね？
引用元：https://nordot.app/1259987282394071404?c=768367547562557440
体重をコントロールするはずが、ダイエットをやりすぎた可能性も考えられます。
年齢を重ねていくと、なかなか思うように体型・体重調整できないということも出てくるでしょうから。
仕事のためにダイエットをやりすぎたせいで激痩せしてしまった、ということも考えられますね。
激痩せの綾瀬はるか 顔の大きさの変化を画像で徹底比較！
激ヤセしたと言われている綾瀬はるかさんですが、どのくらい痩せてしまったのか太っていた頃の顔の大きさと画像比較してみました。
まずは、アイドルとしてデビューしたはいいものの、ストレスが原因で体重が増加してしまい悩んでいた2001年（当時15歳）の綾瀬はるかさんから見てみましょう。
2001年（当時15歳）と2003年（当時17歳）
2001年と2003年の綾瀬はるかさんの顔の大きさの比較画像
ビューティーコロシアムで見事51kgまで体重を落とされた2年後で当時17歳の綾瀬はるかさんですが、まだ多少ふっくらはしていますが、かなり顔周りがスッキリしたなと！
2001年（当時15歳）綾瀬はるかさんは別人のように見えていましたが、こうして横並びで見ると、間違いなく綾瀬はるかさんですね(笑)
高校時代もまだまだ鼻とアゴあたりがぷくっとしている印象です。
2003年（当時17歳）と2004年（当時18歳）
2003年と2004年の綾瀬はるかさんの顔の大きさの比較画像
右側の画像は、2004年当時18歳の時にドラマ『世界の中心で、愛をさけぶ』のヒロイン役に抜擢され、大ヒットを記録した当時の綾瀬はるかさんです。
幼さはありますが、一気に顔がシャープに引き締まり、今現在の綾瀬はるかさんとあまり顔が変わらない印象を受けました。
もともと大人びた顔立ちだったんですね！
2003年の体重は51kgだと思いますが、身長も伸びていると考えると、2004年は48kgくらいではないかと思います。
2004年（当時18歳）と2010年（当時25歳）
2004年と2010年の綾瀬はるかさんの顔の大きさの比較画像
いかがでしょうか。
2004年（当時18歳）～2010年（当時25歳）までは、綾瀬はるかさんはほとんど顔の大きさに変化がないと思いました。
頬はちょうど良いふっくら具合で顎もシャープですが、ガリガリに痩せているというイメージではなく、程よくお肉がついていて健康的な印象です。
2010年当時は20代ですから、現在（2025年）と同じく身長は166cmだったと考えられます。
それを踏まえると、当時の体型バランスから見て、体重はおそらく49kgくらいだったのではないかと思われます。
2010年（当時25歳）と2018年（当時33歳）
2010年と2018年の綾瀬はるかさんの顔の大きさの比較画像
綾瀬はるかさんは、20代から30代になって年齢を重ねたことによる変化こそ感じられるものの、その変化は決してマイナスではなく、むしろ綺麗に年を重ねたという印象を受けました。
顔の輪郭や大きさについても、特に大きな変化は見られず、もともとのバランスの取れたフェイスラインを保っているように思います。
痩せてはいますがガリガリでげっそりしているということはないですね。体重は痩せても1～2kgくらいだと思うので、2018年は46kgくらいだと推測しています。
2018年（当時33歳）と2023年（当時38歳）
2018年と2023年の綾瀬はるかさんの顔の大きさの比較画像
この5年間は、顔の大きさに全く変化がないように思います。体重も変わらず46kgくらいではないでしょうか。
むしろ、年齢を重ねるにつれて表情が柔らかくなり、顔立ちがより穏やかで優しい印象へと変化しているようにも感じられます。
30代前半から38歳までこの肌の透明感と美貌をキープされている綾瀬はるかさん、努力されているのだろうなと感じました。
2023年（当時38歳）と2024年（当時39歳）
2023年と2024年の綾瀬はるかさんの顔の大きさの比較画像
これは・・・痩せましたね？？
顔の大きさはそこまで変わっていませんが、アゴや頬の影が2023年（当時38歳）の頃より目立ちます。
その影のせいか、顔に少し「こけた」ような印象を受け、全体的にほっそりとしたイメージが強調されています。
2023年の段階でも十分スリムでしたが、2024年（当時39歳）になると、さらに体重が落ちたのではないかと感じられる変化があります。
特にフェイスラインの肉付きが減ったことで、頬のふくらみが少なくなり、見る人によっては少し心配になるほどの痩せ方に見えるかもしれません・・・！
体重も一気に落ちて、40kg前後ではないかと思われます。
2024年（当時39歳）と2025年（当時40歳）
2024年と2025年の綾瀬はるかさんの顔の大きさの比較画像
2025年40歳現在は、今までで一番痩せていますね・・・！元々スリムな体型ではありましたが、ここにきて一段と細くなったように感じられ、ファンとしては少し心配になるほどです。
加齢とともに、顔には多少のシワが見られるのは自然なことですが、それ以上に、痩せていることでシワや線がやや深く目立ってしまっているようにも感じます。
アゴや頬もふっくらとした柔らかさが薄れ、顔全体の印象が以前よりシャープで骨ばって見えるため、健康面を気にかけてしまう方もいるのではないでしょうか。
ビューティーコロシアムで必死にダイエットしていたあの頃の面影は全くないですね。
現在の体重は38～39kgくらいでしょうか。
表情や話し方は変わらず元気そうですが、痩せてる人が激ヤセしたとなると、やはり少し心配になりますね。
以上、綾瀬はるかさんがどのくらい激痩せしたのか太っていた若い頃と現在の顔の大きさを画像比較してみました。
これからも綾瀬はるかさんの活躍を応援していきます。・・・が、適度にほどほどに頑張って欲しいなと思います。
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