【2026】西野七瀬が推定7kg増でふっくら太ったと話題！ネットの声も！
乃木坂46の元メンバーで女優の西野七瀬さんですが、「太った！」「ふっくらして顔が変わった」と話題になっています。
久しぶりに西野七瀬見たけど太ったなぁ。
— キャノン砲 (@kinokoman5696) January 4, 2026
ワイプの西野七瀬さんのふっくら具合いに最初誰だか分からなかった#せっかくグルメ
— DJEBEL (@DJEBEL3) January 4, 2026
そんなふっくら太ったと話題の西野七瀬さんはこちら！
ふっくら太ったと話題の西野七瀬さん（出典：X）
ふっくら太ったと話題の西野七瀬さん（出典：X）
こちらは2025年12月（1枚目）と、2026年1月（2枚目）時点での西野七瀬さんですが、以前と比べるとお顔がかなり丸くなって、ふっくらされた印象があります！
アイドル現役時代は、かなりの痩せ型でスラッとした体型でしたよね。フェイスラインもシャープで、全体的にクール寄りなイメージを持っていた方も多いのではないでしょうか。
それに対して現在は、少し太ったことで頬に丸みが出て、表情もやわらかく見えるようになったなと。
特に頬からアゴ周りにかけてお肉がついたように感じられ、女性らしい優しい雰囲気が強まっていますね！
痩せていた頃とはまた違った魅力があって、「今のなぁちゃんも可愛い！」と感じるファンが多いのも納得です！
では動画の西野七瀬さんも見てみましょう～。
こちらは2025年11月27日に放送された『グッド！モーニング』出演時の西野七瀬さんです。
体質的にお顔にお肉がつきやすいタイプなのかな？とも思いますが、やっぱり乃木坂46時代と比べると、顔の丸さにどうしても目がいってしまいますよね！
とはいえ、客観的に見れば今でも全然スリムな方ですし、「太ってる」というほどではありません！
ただ、現役アイドル時代のほっそりスレンダーな印象があまりにも強いので、そのギャップで「かなりふっくらしたな〜」と感じてしまう人が多いのも正直なところではないでしょうか。
頬に丸みが出たことで、以前よりもやわらかくて親しみやすい雰囲気になったようにも見えますし、今の大人っぽい魅力もこれはこれでアリですよね～！
ここで乃木坂46時代だった2017年（当時23歳）の西野七瀬さんを見てみます。
2017年当時の西野七瀬さん（出典：X）
ガリガリに痩せすぎているというわけではありませんが、顔周りはすっきりしていて、全体的にバランスの取れた印象ですよね。
ふんわりとした柔らかさはありつつも、フェイスラインには程よくシャープさが残っていて、「痩せた・太った」どちらか一方に振り切れていない感じがします！
では、2026年現在と見比べてみましょう。
2017年と2026年の西野七瀬さんの顔の比較画像
見比べてみると、西野七瀬さんがふっくらしたのはかなり分かりやすいですよね！
頬に丸みが出たのもそうですが、特に変化を感じるのはアゴ周り。
以前のシャープなフェイスラインと比べると、輪郭がやわらかくなっていて、「あ、印象変わったな」と感じる人も多いのではないでしょうか。
この顔変化からはだいたい7kgくらいは体重が増えているように見えます。（5kgよりは多いと思います）
そんなふっくら太ったしたと言われている西野七瀬さんの身長は159㎝ですが、159㎝の方のBMIを調べてみました。
出典：身長と体重HP
西野七瀬さん、アイドル時代は特にスラっとしていてめちゃくちゃ華奢な体型でしたからね～！
身長157cmの私から言わせてもらうと(笑)、西野七瀬さんの体型で体重50kg超えはまず考えにくいです！見た目のバランス的にも、どう見ても細いですし。
おそらくBMIでいうと、「標準」と「痩せ」のちょうど境目あたりなんじゃないかな～と予想しています。
数字だけ見ると「普通」でも、あの細さを知っていると「やっぱり細い！」って感じちゃいますよね。
なので、アイドル時代の体重は45kgくらいと思われます。
ということで、45kg→52kgで、推定7kg増でふっくら太ったと考えられます。
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西野七瀬がふっくら太った理由は妊娠や加齢か？
西野七瀬さんがふっくら太った理由はいったい何なのか気になります。
調べてみたところ、考えられる理由はこちらです。
- 妊娠
- 幸せ太り
- 加齢
- 役作り
では、1つずつ解説していきます。
ふっくら理由①妊娠
西野七瀬さんがふっくらされた姿を見た視聴者からは、「もしかして妊娠した？」という声が一番多くあがっていました。
西野七瀬ちゃん
心なしか顔がふっくら、え！
妊娠かな？— ぽんぽこ (@ponpoko661) January 4, 2026
西野七瀬さんといえば、2024年3月に俳優の山田裕貴さんと結婚を発表されています。
山田裕貴さんと西野七瀬さんの2ショット（出典：クランクイン）
ただ、結婚からまもなく2年が経ちますが、現時点で西野七瀬さんが妊娠しているという情報は出ていません。
それに、結婚後わりと早いタイミングから「ちょっとふっくらした？」と言われるようになり、その頃からすでに妊娠疑惑が出ていた印象もありますよね。
2025年3月の時にもこのような声があがっていましたよ。
西野七瀬妊娠した？ なんか顔変わったような
— tatata ark 釣り人 (@TATATA0521) March 29, 2025
ここ2年ほど、ふっくらしたビジュアルをキープされていることや、これまでに妊娠発表が出ていないことを考えると、今のふくらした姿は「妊娠したから」というより、西野七瀬さんの今のデフォルトになった可能性が高そうですよね。
さらに、西野七瀬さんは2026年1月スタートのドラマ『未来のムスコ』への出演も決まっています。
もし本当に妊娠されているとしたら、体調面のこともありますし、さすがに連ドラの仕事は入れないのでは？と考える人も多いと思います。
ドラマ撮影って、1日や2日で終わるものではなく、クランクアップまで3ヶ月前後かかるのが一般的です。長期間の撮影になりますし、現場で万が一のことがあってはいけませんからね～。
こうした点を踏まえると、西野七瀬さんの今のふっくら感は体型や雰囲気の変化によるもので、妊娠しているわけではないと思われます。
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ふっくら理由②幸せ太り
西野七瀬さんがふっくらされた理由として、山田裕貴さんと結婚したことで単純に幸せ太りした、という可能性も高そうですよね～！
結婚後、最初にふっくらした姿を見たのは2024年7月放送の『グータンヌーボ2』でしたよ。
その時の様子がこちら。
西野七瀬さんが「結婚が急に現れた」って言ってたんだけど、この表現好き。
七瀬って『こうじゃなきゃいけない』って決まりごとを持たないようにしてるから、ふわふわしてるのよな。それが男からすると魅力的に映る。
結婚して捕まえたいってなる。#西野七瀬
pic.twitter.com/sfr4dRpmXf— ミツ@仕事×恋愛 (@mitsu20190908) January 4, 2026
めちゃくちゃ顔がふっくらされてますね！
しかしながら、西野七瀬さんが周りから「ふっくらした？」と言われるようになったのは、実は2023年の夏頃からのようです。
2023年7月10日に放送された『グータンヌーボ2スペシャル』では、以下のようにコメントされていました。
西野は「でも実は、体重は過去最高いきました」と告白。この言葉に共演者らが驚きの声をあげる中、西野は続けて「会った人とかにも“ちょっとふっくらした？”ってすごい最近…」
引用元：https://www.crank-in.net/news/130374/1
結婚後ではありませんが、この頃から山田裕貴さんと交際していた可能性は十分考えられるので、ふっくら太った理由の一つとして「幸せ太り」はあると思います！
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ふっくら理由③加齢
10代で芸能界デビューした西野七瀬さんも、2026年現在は31歳なんですね～。
やっぱりどんな人でも年齢を重ねれば、体や見た目に少しずつ変化は出てくるものですよね・・・！
10代・20代の頃のような代謝や体力は徐々に落ちていきますし、「ちょっと食べ過ぎてもすぐ戻る！」みたいな若さ特有の感覚は、さすがに少なくなってくる頃かもしれません(笑)
年齢を重ねると、代謝が低下して痩せにくくなるというのはあるようです！
加齢・・・加齢に伴って筋肉量は減少し、臓器の活動量も低下して全身の基礎代謝が下がってしまいます。
引用元：https://smartdock.jp/contents/lifestyle/lh020/
こうした加齢による体の変化を考えると、西野七瀬さんに関しても「以前より少しふっくらした」と感じる瞬間があっても不思議ではないのかなと。
加齢の影響によって、食べたり飲んだりした分が以前のように消費されにくくなり、その結果として体に蓄積されやすくなった（太った）可能性は十分に考えられます。
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ふっくら理由④役作り
西野七瀬さんはアイドル現役時代から女優としても活躍されています。
乃木坂46卒業後は、連続ドラマのレギュラー出演など本格的な女優業へとシフトされていることから「役作りのためにふっくら太った？」という声もあがっていました。
西野七瀬は
役作りなのか元が痩せすぎだったのか
太ったよね？— Yuji@Y383J (@Y383J) July 14, 2024
とはいえ、2023年7月時点で「過去最高の体重になった」と本人がコメントしていたことや、2024年から現在にかけて、メディアに登場するたびに「太った？」「顔変わった？」と話題になっていることを考えると、役作りのために一時的に太ったという可能性は低そうな気がします。
もし役作りだったとしたら、撮影が終われば元に戻るはずですが、ここまで長い期間ふっくらした印象が続いているとなると、体型の変化はもっと自然なものなのかな、という見方のほうがしっくりきますよね～。
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ちなみに、西野七瀬さんが出演される直近のドラマ『未来のムスコ』を見ても、特に「太っている必要がある役柄」という感じではなさそうですよね。
そう考えると、この作品に向けた役作りであえてふっくら太った、という可能性も正直あまり高くないのかな～と個人的には感じています。
どちらかというと、役のために一時的に体型を変えたというより、自然な体型の変化やライフスタイルの影響の方がやはりしっくりくる気がします。
このあたりも含めて、いろいろ憶測が出てしまうのも納得ですね。
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ふっくら太った西野七瀬 顔の大きさの変化を画像で徹底比較！
西野七瀬さんの顔がいつ頃からどのくらいふっくら太ったのか、昔～現在までの顔の大きさの変化を画像比較してみます。
まずは、乃木坂46時代の2020年（当時32歳）の頃から見ていきましょう。
2017年（当時23歳）と2020年（当時26歳）
2017年と2020年の西野七瀬さんの顔の比較画像
2020年のドラマ『アンサング・シンデレラ』出演時の西野七瀬さん、2017年と比べてさらに大人っぽくシャープになった印象です。
顔の輪郭もほっそりされていて、ふっくらしているイメージは全くないですね。
特に大きな顔変化はないかなと思います。
体重は45kgだと予想しています。
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2020年（当時26歳）と2023年（当時29歳）
2020年と2023年の西野七瀬さんの顔の比較画像
西野七瀬さん、ほんの少しふっくらしたかな？と感じる人も多いのではないでしょうか。
2023年にはご本人が「過去最高の体重になった」と明かしていましたが、実際に見た印象としても、確かにちょっとだけ太ったかなという程度ですよね。
ただ、激変というほどではなく、よく見比べてみると分かるレベルかと。
それでも、もともとかなり細かっただけに、少しの変化でも目立ってしまうのかもしれません。
体重は少し増えて47kgくらいだと思われます。
2023年（当時29歳）と2024年（当時30歳）
2023年と2024年の西野七瀬さんの顔の比較画像
2023年から2024年にかけて、西野七瀬さんは一気にふっくら太ったな～！と感じた人も多いのではないでしょうか。
特に目につくのが頬の丸みですが、それ以上にアゴ周りにしっかりお肉がついた印象がありますよね。
以前のシャープなフェイスラインを知っているだけに、「あれ？顔変わった？」と感じるのも無理はなさそうです。
体重はさらに増えて、50kgに乗ったと予想します。
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2024年（当時30歳）と2025年（当時31歳）
2024年と2025年の西野七瀬さんの顔の比較画像
なんだか、さらに顔立ちが丸くなったような気がしませんか・・・！？
とにかくフェイスラインが以前よりも丸みを帯びていて、ふっくらしたことで、目元が少し細く見えるようになったと感じる人もいそうです。
その分、全体的にやわらかくて優しい雰囲気が強まった印象ですね。
体重はさらに増量して、52kgくらいだと思われます。
2025年（当時31歳）と2026年（当時31歳）
2025年と2026年の西野七瀬さんの顔の比較画像
2025年から2026年現在にかけては、そこまで大きく顔の大きさが変わった感じはしないかな、という印象です。
年々少しずつフェイスラインが丸くなってきた西野七瀬さんですが、ここ最近はその変化も落ち着いていて、このふっくら感が今のデフォルトになったようにも思えますよね。
体重は52kgをキープされていると思われます。
ということで、西野七瀬さんは2023年頃から太り始め、2024年で急激にふっくらされたということがわかりましたよ！（それでも可愛い…！）
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西野七瀬がふっくら太ったことに関するQ＆A
Q：西野七瀬は本当に太ったの？
A：「激太り」というほどではありませんが、以前と比べると確かにふっくらした印象はあります。特に2023年以降、頬やアゴ周りに丸みが出たことで「太った？」と感じる人が増えたようです。
Q：いつ頃から太ったと言われるようになった？
Ａ：2023年夏頃から「ちょっとふっくらした？」という声が出始めています。2024年に入ってからは、メディア出演のたびに体型変化が話題になることが増えました。
Q：妊娠している可能性はある？
A：現時点で妊娠を公表した事実はありません。また、2年以上ふっくらした状態が続いていることや、連続ドラマへの出演が決まっている点を考えると、妊娠の可能性は低いと思われます。
Q：見た目の印象はどう変わった？
A：以前のシャープでクールな印象から、やわらかくて大人っぽい雰囲気に変わったと感じる人が多いようです。「太った」というより、「印象が変わった」「女性らしくなった」という見方も増えています。
以上、西野七瀬さんの体重や顔の大きさの変化、ふっくら太った理由についてお伝えしました。
今後の活躍も応援していきたいと思います！
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